W każdym wypadku musi być
przerwa. Chodzi mi o moje ćwiczenia i rehabilitację.
Jeśli chodzi o ćwiczenia, to
ćwiczę intensywnie od poniedziałku do piątku, a przez weekend odpoczywam. Chodzi
tu też o ćwiczenia logopedyczne, ćwiczenia precyzji oraz pisanie. Obecnie muszę
ćwiczyć w weekendy fizycznie, bo nie mogę jeszcze chodzić, a zastrzyków
antyzakrzepowych już nie przyjmuję.
Po jakimś dłuższym wyjeździe
na rehabilitację, też sobie robię przerwę.
Oczywiście nie mam urlopu, czy wakacji, bo na przerwę mogę poświęcić maksymalnie 2 dni. Po dłuższym czasie bez ćwiczeń bolą mnie mięśnie.
Ogólnie przerwa jest ważna,
bo przecież nie można pracować cały czas na pełnych obrotach. Przerwa pozwala
zebrać nowe siły i zacząć nowy tydzień ze świeżą chęcią do pracy. W ten sposób
ćwiczenia są bardziej efektywne.
