Wszystkie śpiochy zapewne mi
nie uwierzą, ale wczesne wstawanie jest najlepsze. Dlaczego? Zaraz udowodnię.
Po pierwsze wstając
wcześnie, mamy dużo więcej czasu. Możemy ze wszystkim zdążyć. Niektórzy mogą
sobie pozwolić na późne wstawanie, ale na pewno nie ja. Codziennie wstaję w
okolicy 6.00, w weekendy trochę później.
Dlaczego tak wcześnie? Bo
muszę zrobić dużo rzeczy rano. Najpierw masaż twarzy, wymagany przed ćwiczeniami
logopedycznymi i masaż brzucha, pomaga na trawienie.
Póki jest gorąco w ciągu
dnia, chodzę na zewnątrz rano, bo wtedy jeszcze jest chłodno. Po przyjściu
piję siemię lniane oraz wodę z miodem i wtedy jem śniadanie.
Po upływie pewnego czasu
ćwiczę na materacu, ćwiczę logopedycznie i pisanie, i jest już po 10.00.
Wstając wcześniej lepiej się
będziecie czuć, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, a gdy już kilka razy
wstaniecie wcześnie, wejdzie wam to w krew i wczesne stawanie to będzie
normalka.
