Jedna
z pań gastrolog, podała mi przepis na owsiankę gotowaną na wodzie, bez mleka.
Jest ona odpowiednia dla osób, które mleka nie jedzą. Jest właściwa dla osób,
których grupa krwi zaczyna się od A. Tym osobom mleko jest niewskazane. Podaję
przepis:
Składniki:
- 1,5 l wrzątku,
- szczypta kurkumy,
- 3 łyżki kaszy jaglanej,
- 4 łyżki płatków owsianych,
- szczypta imbiru,
- szczypta soli
- łyżeczka rodzynek (ja dodaję żurawinę, bo nie lubię
rodzynek)
- kilka kropel soku z cytryny
- 1 łyżeczka masła klarowanego
- 1 łyżeczka miodu
Przygotowanie:
Do wrzątku dodać kurkumę, kaszę jaglaną, imbir i sól.
Gotować pół godziny, dodać rodzynki, kilka kropel soku z cytryny, gotować
jeszcze 10 minut, dodać łyżeczkę masła klarowanego i łyżeczkę miodu. Smacznego.:-)
